防脫髮 選對洗髮水加健康飲食

全智賢、朴信惠、秀智這些當紅的韓星,除了美麗的容顏,有什麼共同點呢?就是她們都擁有濃密順滑、健康飄逸的長髮。潤澤的頭髮讓人看起來更年輕高雅,更增添美感。在最容易脫髮的春季,新唐人《韓流世界》主持人慧秀向讀者推薦一款解決脫髮煩惱的人氣產品——韓國銷量第一的防脫髮全天然洗髮水TALMO TS SHAMPOO。

提起脫髮,很多人以為那是年歲大的爺爺奶奶們才會有的苦惱,可是如今,很多年輕人也出現了這樣的困擾。其實,除了遺傳的因素之外,很多後天養成的習慣都會直接導致脫髮。就年輕人來說,不但染髮和燙髮頗為流行,經常改換髮型、乃至喝酒、熬夜、受壓力等都是脫髮的誘因。

我平時真的花了不少錢在頭髮用品上,喜歡嘗試各種口碑好的產品,不過我選擇產品都非常小心,一定要檢查有沒有化學成分,如羥基苯甲酸酯(Paraben)、矽酮(silicone)、人工色素和人工香料等,都儘量選用有機(Organic)產品。

TALMO TS洗髮水。(視頻截圖)

TALMO TS 是我最近才開始用的預防脫髮的韓國產洗髮水。我查了一下成分,有魚腥草、紫蘇葉、綠茶、人參、川芎、丹參等八種純天然提取物,還有對頭皮有益的馬齒莧(長壽菜)、花椒、老虎葉、銀杏葉、柚子提取物——好多高級韓藥成分,但卻有清新的柏樹香氛。

這款洗髮水除了有可改善頭髮粗細的生物素,其防脫髮成分還包括維生素原B5、治療脂溢性脫髮的?硫翁鋅,以及維生素B族的煙?胺等,不但有增加頭髮厚度的效果,還能保持頭皮、髮根的清潔和毛囊的健康。聽說老闆是因為自己有脫髮問題,為了解決煩惱而開發出這種洗髮水的,這讓我覺得很可信。

而且TALMO TS 洗髮水也確實獲得了韓國和美國FDA的醫藥外品許可,以及韓國《中央日報》等四大媒體授予的獎項。不過,為了更好地保養頭髮,我還是建議大家和護髮素一起用!

要想擁有健康又亮麗的頭髮,除了外部保養,健康飲食也很重要。下面順帶向大家介紹一些必需的營養成分:

1. 蛋白質

蛋白質是維持生命的要素之一,能促進細胞生長和修復、增進頭髮的健康。肉類及內臟、花生和豆類、雞鴨蛋和酵母等,都是蛋白質的主要來源。

2. ω-3脂肪酸

富含ω-3脂肪酸的魚類如鮭魚、鯖魚、鯡魚、鱒魚、沙丁魚和金槍魚,建議一星期食用兩次。除了對頭髮有幫助外,ω-3脂肪酸還有助於緩解抑鬱症。

3. 鐵和鋅

鐵和鋅對毛囊生長有幫助。建議一星期食用瘦紅肉兩次,可提供營養素鐵和鋅。其它來源如大豆、扁豆,與富含維生素C的芭樂、奇異果、檸檬和柑橘類,都能提高鐵的吸收。

4. 維生素D

維生素D可幫助激活頭髮的生長。含有它的食物包括蛋黃、海魚以及肝。每天曬幾分鐘太陽,可以幫助你的身體合成更多的維生素D,但要注意不要被紫外線曬傷。**

5. B族維生素

B族維生素包括維生素B1、B2、B6、B12、泛酸以及葉酸等,是推動體內細胞代謝不可或缺的物質。富含B族維生素的食品有魚、肉、蛋、豆類、酵母、奶酪、菠菜和堅果等,水果則有香蕉、葡萄、橘子、梨子、核桃和彌猴桃。







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